作者：张怡筠

说到大脑，我们想谈谈与大脑密切相关，家长们却很可能不知道的一点——体罚。

近些年的父母，普遍都开始反思体罚对孩子的心理伤害，可有多少父母能真正做到零体罚？又有多少家长，在体罚完孩子以后，一边在心中暗暗起誓绝不发生第二次，一边又在未来某个愤怒、烦躁的时刻抬起了巴掌？即使有的父母没有打过孩子，但有多少人能避免自己对孩子恶语相向？

别高估了自己在愤怒时的自控力，打孩子这件事，也并非只是中国人的传统。

2014年一项新浪教育的调查称，84%的家长承认打过孩子，88%受访者表示自己曾被父母打过；联合国儿童基金会UNICEF的调查曾显示，在世界上绝大多数国家，有超过70%的孩子最近被父母打过；而有90%的美国家长自陈有过打孩子的行为。

同时又有50%的美国女性和75%的美国男性认为，孩子有时候的确需要一次“good-hard spanking”（善意的体罚），因为说教解决不了的问题，打一顿才是快速、有效使孩子服从自己的管教方式。

我们都知道，体罚会给孩子造成心理创伤。不过，科学家通过多年的研究，发现很多被人们归类为心理问题的疾病，其实都是由于大脑损伤而引起的。

只不过大脑损伤一般都难以用肉眼察觉，一旦出现明显症状，就说明实际损伤已经存在很长时间。尤其对于孩子，如果在成长过程中出现持续的大脑损伤，那结果就是不可逆转、无可治愈的。

多国的研究都表明，长期体罚、语言暴力，会改变孩子大脑结构，从而引起智商下降（主要为儿童）、自控力减弱，并增加孩子攻击倾向、反社会人格、抑郁症、焦虑症、物质上瘾以及精神疾病的发生率。

在科学研究中，长期体罚被定义为“至少每月一次，持续三年以上，且体罚工具包括皮带、板状物等”。而体罚对孩子大脑的伤害，最明显的阶段在5-9岁，童年时期造成的大脑损伤，通常会在青春期显现出来。

你不知道的体罚后果

1）体罚降低智商

你也许知道，12岁以前都是儿童大脑的“黄金窗口期”，此时大脑最敏感，也最容易受到外界环境的正面、负面影响。好环境、好信息造就聪明、灵活的大脑，坏环境、高压力则催生充斥负面信息的大脑突触。

加拿大Children's Hospital of Eastern Ontario in Ottawa研究发现，童年时期频繁的体罚，会导致孩子大脑前额叶中灰质的减少。

大脑灰质往往主导着人类的智力水平和学习能力，也包含感知能力、语言能力、肌肉控制能力、情绪控制能力和记忆功能。简而言之，灰质减少预示着智力降低、认知迟缓、感觉迟钝以及语言、记忆发展缓慢，因此与正常发育的孩子比起来，大脑灰质少的孩子自然会呈现出智商的落后。

很多针对大脑灰质量的研究发现，在经过MRI大脑扫描之后，那些期的虐待和忽视的孩子和青少年，大脑中灰质的量普遍少于家庭和谐温馨的孩子。

当我们家长因为孩子学习差、记忆差而恼羞成怒时，是否曾想到，也许正是因为自己习惯于用棍棒来催促孩子学习，导致了孩子大脑损伤，所以他的学习成绩才跟不上呢？

2）体罚削弱自控力、自我认知

大脑灰质是自控力的关键，而灰质所在的前额叶片，就是帮助你理性分析问题、做出正确决定，并在你冲动时帮你回归理智的部位。大脑灰质水平正常的孩子，权衡利弊、预想后果、控制行为的能力就强于灰质不足的孩子。

一项匹兹堡大学、加州大学伯克利分校和哈佛大学的共同研究中，22个平均年龄14岁的女孩，和10个同龄男孩被邀请进入了大脑实验室，他们被要求听三段各自妈妈对他们的评价，评价分别是中性的、表扬的、批评的。

研究最后发现：孩子们对于妈妈负面的批评，表现出更强烈的情绪波动，但同时更弱的自控力和认知过程。

也就是说，当这些孩子听到自己被妈妈批评时，会有消极的情绪反应，而且他们理性思考的能力是减弱的，也并不能真正将批评的话听进大脑里去。而且更意外的是，这些孩子听到批评时，甚至失去了方向判断能力，无法判断妈妈的声音是从哪个方向传来的。

所以，长期经受体罚的孩子，不仅智商容易降低，自控力、判断力也会不足。这就导致孩子该学习的时候无法专注、该做事的不能坚持，总是控制不住自己想玩、想逃避的心。

家长越是因为孩子自控力差而打他，他却越无法控制住自己的情绪和行为。或许孩子也很想做一个自律的好孩子，但无法自控是他的大脑使然，我们谁也没法摆脱大脑的控制生活。

自控力差的孩子，日后会成为自控力差的成年人。他们有了孩子以后，自然也会因为难以自控而打骂自己的孩子。这些家长其实自己都无法意识到，他们面对孩子错误行为时的失控表现，正是隐藏在自己内心深处的历史遗留创伤。

他们无意识地重复着自己童年时“受教育”的暴力模式，下一代也自然获得了内心和身体、大脑中的创伤，暴力因子储存在孩子大脑和内心，再将其传给下一代，暴力轮回生生不息。

在从小被体罚的过程中，孩子是没有能力逃走的，他只能在内心不断告诉自己“被打是合理的，爱我才打我”，从而将暴力行为合理化。

有了孩子以后，他们也会成为满嘴是爱、却满目狰狞的父母。他们笃信，打孩子就是没错的，自己不也被打过吗？可是，你打完孩子为什么还要后悔呢？

一个人，当被口口声声说爱他的人打骂以后，怎么可能和别人建立起正常的关系呢？他会认为“爱就要打骂”，并在未来将所有受到的打骂和虐待合理化。女孩习得“爱等于暴力”，从而本能地像飞蛾扑火般追随渣男；男孩习得“欺凌即合理”，随即成为家庭暴力的主导一方。

3）体罚引发抑郁、上瘾以及精神疾病

前额叶片中灰质量不足，就会导致前额叶的功能不健全，所以遭遇压力、挫折时候，人的自我修复能力就会不足。

体罚、虐待、漠视，除了导致大脑灰质的减少，还会改变大脑海马体的结构。而海马体受损伤，也会让人在日后应对逆境时更加脆弱，更容易罹患抑郁症、创伤后应激障碍（PTSD）。

哈佛大学Martin Teicher教授主持的一项实验，邀请了 200多名年龄在18-25岁的年轻人做被试，这些人都有良好的学历、且身处中产阶层。

研究结果显示，25%的被试曾在生命某一阶段遭受过抑郁，7%的人曾被确诊为PTSD。值得注意的是，有16%曾在儿童时期遭受至少三种虐待的人，比如漠视、严重体罚或语言暴力，他们的精神疾病更严重。这16%的人当中，有53%曾患过抑郁症，40%的人有过PTSD。 

研究者也扫描了被试的大脑，发现有些曾受过频繁体罚的人，即使没有患上明显的精神疾病，也没能够避免大脑损伤。无论他们健康程度如何，他们大脑海马体的体积都出现了平均6%的减少。

为什么海马体体积缩小，就会容易导致人们患上抑郁症呢？

谁都知道，面对父母的吼叫、毒打或者恶语相向时，孩子肯定是处于高度紧张的状态之下的，他受到的压力会使大脑释放出压力荷尔蒙，正如有些动物面对强敌时会出现汗毛竖立、面红耳赤的状态一样，大脑会通过压力荷尔蒙告诉你“快跑”，顺便启动了你的应激机制，帮你快速从紧张的情绪中摆脱出来。

可是如果频繁挨打、挨骂，孩子大脑中的压力荷尔蒙就会持续走高，让大脑压力系统永久性处于高度紧张的状态。

这种状态不仅会增加成年后糖尿病、高血压、中风的患病概率，不正常的压力应激机制还会增强焦虑、恐惧、忧郁情绪，此类情绪会让人想借助酒精、毒品来逃避和发泄。这也是为什么小时候经常遭受虐待的孩子，成年后更容易毒品、酒精上瘾的原因。

大脑压力系统长期高度紧张，还会释放出有毒物质，尤其对海马体中的细胞杀伤力最大。可想而知，如果长期经受虐待、体罚，大脑中海马体内的神经细胞都被杀死得差不多了，所以海马体体积就会缩小。

海马体受损伤，会影响人们日后应对压力和挫折的能力。也就是说，人生早期的压力，会形成传导机制，减弱人们未来应对挫折的韧性。 

虽然每个曾有过体罚、虐待经历的孩子，都不一定出现抑郁症和精神疾病，但大量实验研究都可以证明，早期长期生活在高度压力环境中的孩子，会在青春期阶段出现明显的、可测量的海马体改变。

也就是说，童年期受到的体罚和虐待，要到青春期才看得到大脑的损伤。而此时，就已经产生不可逆的伤害了，这些人以后患精神疾病的几率，就要远高于没受过虐待的人。 

那些拿体罚不当回事的家长，可能会说“我从小就被打到大，也没见自己有什么问题”，可当遭遇人生挫折，你是否拥有强大的自控力、修复力，让自己快速走出低谷？如果不能，或许就说明你的海马体也有过或多或少的萎缩，只是自己无所察觉。 

当遇到挫折时，有些人自我修复能力很强，没两天就嬉笑如常；有些人就是度不过去，别人看似很小的一件事都会引起抑郁的连锁反应。

并不是因为过不去的人心理承受能力弱，而很可能是他们的早期经历使大脑发生了未被觉察的永久性损伤，致使他们没有能力理性应对挫折。

喜欢打骂孩子的家长，你希望孩子的精神垮塌在未来人生的小挫折上吗？ 

4）体罚让孩子更有攻击性

一项2010年的研究指出，如果对一个3岁的孩子进行每月超过两次的体罚，则容易导致孩子在5岁时更富攻击性。 

美国德克萨斯大学教授Elizabeth Gershoff发现，两岁是最容易学到攻击性的年龄，因为这个年龄段的孩子，并不知晓自己行为可能造成的后果，而且还没法很好的控制自己。

如果此时他父母经常用打和骂来管教他，那么他就会认为解决问题最有效的方式就是攻击，从而也会越来越具有攻击性。 

所以，从小经常遭遇体罚的孩子，成为成年人以后更容易表现出攻击性，因为他自小观察到大人解决问题的方式，就是暴力。

在孩童时期时，他们更容易与同学、老师、兄弟姐妹发生冲突，成年以后，他们会对同事、家人、配偶表现出攻击性。越是频繁遭受体罚的孩子，越会随着成长表现出反社会倾向。 

体罚、吼叫看起来是最快速有效的办法，孩子通常都会马上乖乖服从，而且家长们都相信，事后的温柔爱抚便可以将刚才的急风骤雨消灭得了无痕迹。

但是事实上，孩子或许并不明白被打的原因，也不了解怎样才是正确的做法，自然无法实现家长体罚的目的，与此同时又可能对孩子造成了潜在的创伤。所以体罚就成了家长发泄情绪、暴露自控弱点的唯一途径。 

体罚的直接后果是什么？是孩子缺乏同情心，对他人没有共情能力，对自己缺乏正确认知。

成长过程中会逐渐具备攻击性、犯罪行为、精神疾病，以及敌意归因偏差（hostile attribution bias），这种倾向让人认为世界到处暗藏危机和敌意，并期待大人去指责他、咒骂他以及打他。

什么方式比体罚有效？

当孩子不明白被批评、打骂的原因时，家长体罚孩子的目的根本就无法达到。所以如果孩子做错事情，不妨这样做： 

冷静时间。花几分钟离开孩子，让自己冷静几分钟。 

告诉孩子错误行为的后果。如果孩子还小，你需要一遍遍苦口婆心告诉他们，什么行为会造成什么后果。小孩子大脑发育不完全，他们的逻辑推理能力、理解共情能力都比较弱，所以我们大人认为很容易理解的事情，他们可能很难明白，所以需要家长的耐心指导。 

举个例子，有一位专门研究儿童行为的科学家，当他三岁的儿子把牙刷扔进马桶里时，他根据自己对儿童的了解和学术背景，并没有像别的家长一样立即开吼。

他明白，儿子正在进行自己的小实验，想看看牙刷会沉下去还是漂浮在水面上。然后这位科学家耐心向孩子解释，为什么牙刷不能放进马桶里，然后问孩子：“现在你还想让爸爸把这只牙刷放进你嘴里吗？”孩子说出了“不想”，于是问题解决，没人吼叫，没人受伤，以后不会再有类似的事情发生。

如果你没忍住惩罚了孩子：这时候可以平静地向孩子解释，为什么你会惩罚他，指出他激怒你的具体行为。哪里错了，以及你是如何感到生气。

并且，还应该就你刚才的失控行为向孩子道歉，告诉孩子，暴力并非解决问题的最好方式。勇于认错的父母，好过做错了事情还将错误行为合理化的父母。

结语

如果曾经你只知道体罚不好，想必现在你应该已经明白，体罚究竟为什么有害，以及体罚会通过怎样的传导机制影响大脑、导致抑郁，甚至缔造出暴力爱好者。

未来再遇到孩子令你生气郁闷的时刻，或许你会有所三思。